ŽITARICE | |
Namirnica (100g) | Energija (kcal) |
Beli pšenicni hleb | 234 |
Belo pšenicno brašno | 350 |
Crni pšenicni hleb | 222 |
Crno pšenicno brašno | 327 |
Glazirani pirinač | 349 |
Graham hleb | 206 |
Kukuruzni griz | 368 |
Kukuruzno brašno | 362 |
Pecivo od belog brašna | 256 |
Polubelo pšenično brašno | 337 |
Pšenične klice | 287 |
Pšenični griz | 333 |
Punomasno sojino brašno | 460 |
Testenina bez jaja | 336 |
Testenina sa jajima | 368 |
Tost | 297 |
Zobene pahuljice | 372 |
MESO, RIBA, JAJA | |
Namirnica (100g) | Energija (kcal) |
Ćureće belo meso | 138,3 |
Ćureći batak | 189,7 |
Dimljena kobasica | 523,4 |
Goveđa džigerica | 166,6 |
Jagnjeće grudi | 245,4 |
Jagnjeći file | 123,9 |
Jaje | 154 |
Jetrena pašteta | 331,7 |
Masna govedina | 332,7 |
Masna svinjetina | 459,3 |
Mesni narezak od svinjskog mesa | 344,9 |
Mršava svinjetina | 181,7 |
Ovčetina | 299 |
Pačje (bez kožice) | 124,4 |
Pileća džigerica | 130,7 |
Pileće belo meso | 118,3 |
Pileći batak | 128,5 |
Posna govedina | 131 |
Posna teletina | 115,4 |
Salama od svinjskog mesa | 474,1 |
Sardine u ulju | 337,1 |
Slanina | 797,1 |
Srednje masna govedina | 218 |
Srednje masna teletina | 163,4 |
Srednje masno guščje meso | 201,9 |
Svinjska džigerica | 157,1 |
Tunjevina u ulju | 293,2 |
Viršle od mešanog mesa | 326,6 |
Viršle od pilećeg mesa | 263,2 |
MLEKO I MLEČNI PROIZVODI | |
Namirnica (100g) | Energija (kcal) |
Edamer sir 40% mlečne masti | 345 |
Jogurt 0,9% mlečne masti | 40 |
Jogurt 3,2% mlečne masti | 62,2 |
Kefir | 61,2 |
Kisela pavlaka 20% mlečne masti | 210,2 |
Kravlje mleko 1,8% mlečne masti | 50 |
Kravlje mleko 2,2% mlečne masti | 51 |
Kravlje mleko 2,8% mlečne masti | 58,5 |
Kravlje mleko 3,2% mlečne masti | 62,2 |
Mileram | 217 |
Punomasno mleko u prahu | 490 |
Sirni namaz 30% mlečne masti | 223,4 |
Sojino mleko | 528 |
Svež kravlji sir | 73,4 |
Namirnica (100g) | Energija (kcal) |
Badem | 669 |
Banana | 79 |
Belo grožde | 60 |
Breskva | 37 |
Breskva nektarina | 50 |
Crno grožde | 54 |
Dinja | 24 |
Jabuka | 40 |
Jagode | 26 |
Kivi | 40 |
Kruška | 29 |
Kupine | 29 |
Lešnik | 701 |
Limun | 43 |
Lubenica | 21 |
Mak | 547 |
Maline | 25 |
Orah | 649 |
Pomorandža | 48 |
Prženi kikiriki | 570 |
Ribizle | 21 |
Sirov kesten | 170 |
Šljive | 38 |
Suve smokve | 213 |
Suvo grožde | 246 |
Sveže smokve | 41 |
Trešnje | 48 |
Višnje | 41 |
POVRĆE | |
Namirnica (100g) | Energija (kcal) |
Blitva | 12 |
Boranija | 28 |
Bundeva | 15 |
Cvekla | 23 |
Grašak | 67 |
Karfiol | 25 |
Keleraba | 24 |
Kelj | 41 |
Kisela paprika | 15 |
Kiseli krastavac | 10 |
Kiseli kupus | 12 |
Koren celera | 23 |
Kukuruz šecerac | 127 |
Mladi krompir | 71 |
Paradajz | 39 |
Pasulj | 52 |
Patlidžan | 16 |
Peršun | 49 |
Peršunov list | 20 |
Ren | 59 |
Rotkvice | 15 |
Šampinjoni | 16 |
Šargarepa | 36 |
Spanać | 12 |
Stariji krompir | 87 |
Svež beli luk | 136 |
Svež crni luk | 24 |
Svež krastavac | 14 |
Svež kupus | 22 |
Sveža paprika | 22 |
Tikvice | 15 |
Zelena salata | 14 |
MASTI I ULJA | |
Namirnica (100g) | Energija (kcal) |
Kokošja mast | 885 |
Kukuruzno ulje | 900 |
Majonez | 732 |
Majonez delikates | 729 |
Margarin | 730 |
Maslac | 751 |
Maslinovo ulje | 900 |
Suncokretovo ulje | 900 |
Svinjska mast | 891 |
Ulje od grožda | 900 |
Ulje od semenki bundeve | 900 |
ŠECER, MED I SLATKIŠI | |
Namirnica (100g) | Energija (kcal) |
Bombone bez punjenja | 386 |
Bombone sa punjenjem | 459 |
Džem | 261 |
Eurokrem | 538 |
Kristal šecer | 400 |
Med | 320 |
Mešana marmelada | 261 |
Mlečna čokolada | 528 |
Mlečni sladoled | 157,1 |
Smeđi šećer | 380 |
Voćni sladoled | 122 |
Žvakaća guma | 280 |
PIĆA I NAPITCI | |
Namirnica (100g) | Energija (kcal) |
Belo vino | 85 |
Biter lemon | 52 |
Bravo multivitamin | 27,8 |
Cedevita | 370 |
Crveno vino | 80 |
Džin, rum, brendi | 231 |
Indijski čaj | 108 |
Instant kafa | 100 |
Kafa | 287 |
Kakao u prahu | 312 |
Koka-kola | 39 |
Konjak | 228 |
Likeri | 242 |
Mineralna voda | 0 |
Multivita | 357 |
Neskvik | 360 |
Pivo | 43 |
Rakija | 193 |
Sirup od borovnice | 254 |
Sirup od višnje | 248 |
Sok od borovnice | 45 |
Sok od breskve | 48 |
Sok od grožda | 63 |
Sok od jabuke | 47 |
Sok od kruške | 50 |
Sok od limuna | 34 |
Sok od narandže | 45 |
Sok od paradajza | 20 |