|
Ubacivanjem veće količine vitamina E u ishranu, čak za 20 odsto kod pušača može da se smanji rizik tumora na plućima. Prirodni izvori ovog vitamina su žito, sojino ulje, semenke suncokreta, badem, lešnik, orasi... Ove namirnice takodje pomažu u borbi protiv starenja.
